Sind Chakra-Massageöle ein Weg zu besserer Gesundheit? Diese Massageöle werden oft als Mittel zur Harmonisierung und Förderung des Wohlbefindens beworben. Viele Menschen berichten, dass die Anwendung von Chakra-Massageölen Ihnen helfen kann, Stress abzubauen und Ihre Energiezentren zu aktivieren.

Chakra-Massageöle sind eine beliebte Möglichkeit, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Diese Öle werden oft aus einer Mischung aus pflanzlichen und ätherischen Ölen hergestellt, die gezielt auf die verschiedenen Chakren im Körper abgestimmt sind. Aber sind Chakra-Massageöle wirklich gut für die Gesundheit?

Einige Menschen schwören auf die Vorteile von Chakra-Massageölen, da sie behaupten, dass sie dazu beitragen können, Blockaden in den Chakren zu lösen und die Energie im Körper auszugleichen. Es gibt jedoch auch diejenigen, die skeptisch sind und behaupten, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit von Chakra-Massageölen gibt.

Um die Vorzüge dieser Öle besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, was sie sind und wie sie wirken. Durch gezielte Anwendung können sie dazu beitragen, ein Gefühl von Balance und innerer Ruhe zu schaffen. Wenn Sie mehr über die verschiedenen Arten von Chakra-Massageölen und deren Vorteile erfahren möchten, sind Sie hier genau richtig.

In diesem Artikel werden Sie entdecken, wie Sie diese Öle sicher anwenden und worauf Sie beim Kauf achten sollten. So stehen Sie bestens informiert da, um die positiven Effekte von Chakra-Massageölen in Ihr Leben zu integrieren.

Key Takeaways

• Chakra-Massageöle werden aus einer Mischung aus pflanzlichen und ätherischen Ölen hergestellt und sollen gezielt auf die verschiedenen Chakren im Körper abgestimmt sein.
• Wenn Sie Chakra-Massageöle ausprobieren möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie hochwertige Produkte kaufen und immer die Anweisungen des Herstellers befolgen. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, ob Sie allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe reagieren könnten.
• Chakra-Massageöle können helfen, Stress zu reduzieren.
• Die richtige Anwendung fördert das Wohlbefinden.
• Informieren Sie sich über Kaufhinweise für optimale Ergebnisse.

Was ist Chakra-Massageöl?

Chakra-Massageöle sind spezielle Öle, die zur Unterstützung der Energiezentren im Körper, den sogenannten Chakras, entwickelt wurden. Diese Öle kombinieren aromatische Pflanzenstoffe und ätherische Öle, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Herkunft und traditionelle Verwendung

Die Idee der Chakras stammt aus der traditionellen indischen Medizin, insbesondere dem Ayurveda. In dieser Praxis wird angenommen, dass es sieben Hauptchakras gibt, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes Chakra steht mit bestimmten körperlichen und emotionalen Aspekten in Verbindung.

Die Chakra-Lehre geht davon aus, dass jedes Chakra mit einem bestimmten Organ oder Körperteil verbunden ist und eine bestimmte Emotion oder Eigenschaft steuert. Wenn ein Chakra blockiert ist, kann dies zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden führen. Die Chakra-Massage soll helfen, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht und die Harmonie in den Körper zu bringen.

Chakra-Massageöle wurden traditionell verwendet, um Blockaden in diesen Energiezentren zu lösen. Durch Massage und Aromatherapie können die Öle helfen, die Energie im Körper zu harmonisieren. Dies kann das emotionale Gleichgewicht und die körperliche Gesundheit fördern. Viele Menschen nutzen diese Öle während der Meditation oder Yoga, um eine tiefere Verbindung zu ihrem Inneren herzustellen.

Zusammensetzung von Chakra-Massageölen

Chakra-Massageöle bestehen aus einer Mischung aus ätherischen Ölen und Trägerölen. Die ätherischen Öle werden aus Pflanzen gewonnen und haben verschiedene Wirkungen auf den Körper und die Emotionen. Die Trägeröle sind in der Regel pflanzliche Öle wie Mandelöl oder Jojobaöl, die die ätherischen Öle verdünnen und auf der Haut aufgetragen werden können.

Die Zusammensetzung von Chakra-Massageölen variiert je nach dem Chakra, auf das sie abzielen. Jedes Chakra hat seine eigenen Eigenschaften und Emotionen, die durch die Verwendung von verschiedenen ätherischen Ölen unterstützt werden können. Beispielsweise kann das Wurzelchakra durch die Verwendung von Patchouli-Öl unterstützt werden, während das Herzchakra durch die Verwendung von Rosenöl unterstützt werden kann.

Insgesamt ist Chakra-Massageöl eine natürliche und sanfte Möglichkeit, das Gleichgewicht und die Harmonie in den Körper zu bringen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Chakra-Massageöl kein Ersatz für medizinische Behandlungen ist und bei schwerwiegenden körperlichen oder emotionalen Beschwerden immer ein Arzt aufgesucht werden sollte.

Gesundheitliche Vorteile

Chakra-Massageöle bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen. Viele Menschen nutzen diese Öle zur Förderung von Entspannung, Unterstützung von Energieströmen und zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.

Chakra-Massageöle können viele gesundheitliche Vorteile bieten. Hier sind einige der wichtigsten:

Förderung der Entspannung

Die Anwendung von Chakra-Massageölen kann eine tiefe Entspannung fördern. Die speziellen Inhaltsstoffe in diesen Ölen, wie Lavendel oder Bergamot, haben beruhigende Eigenschaften.

Ein entspannender Duft wirkt sich positiv auf Ihre Stimmung aus. Studien zeigen, dass ätherische Öle Stresshormone senken können. Dies kann helfen, Ihre Muskelverspannungen zu lindern.

Durch Massagen, die mit diesen Ölen durchgeführt werden, entspannen Sie nicht nur die Muskeln. Auch Ihre mentale Klarheit kann sich verbessern. Wenn Sie regelmäßig Chakra-Massageöle verwenden, erleben Sie häufig eine gesteigerte Lebensqualität.

Unterstützung der Energieströme

Chakra-Massageöle helfen, die Energieströme in Ihrem Körper zu unterstützen. Jedes Chakra ist mit bestimmten Energiezentren verbunden. Wenn diese Zentren blockiert sind, kann dies zu Unwohlsein führen.

Durch die richtige Auswahl von Ölen, wie zum Beispiel Ylang-Ylang für das Herzchakra, können Sie die Balance wiederherstellen. Die Massage aktiviert die Meridiane, wodurch die Energie frei fliessen kann.

Diese Praxis fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann sogar Ihre Konzentration steigern. Ein harmonisches Energiefeld führt oft zu mehr Emotionale Stabilität.

Unterstützung der Energiebalance

Chakra-Massageöle können helfen, die Energiebalance im Körper zu verbessern. Jedes Chakra ist mit einem bestimmten Organ oder System im Körper verbunden. Wenn ein Chakra blockiert ist, kann dies zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden führen. Die Verwendung von Chakra-Massageölen kann dazu beitragen, diese Blockaden zu lösen und die Energiebalance wiederherzustellen.

Verbesserung der Hautpflege

Einige Chakra-Massageöle enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die dazu beitragen können, die Haut zu pflegen und zu schützen. Zum Beispiel kann Jojobaöl helfen, die Haut zu befeuchten und zu beruhigen, während Lavendelöl dazu beitragen kann, Hautreizungen zu lindern. Massageöle können auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und die Haut zu straffen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Chakra-Massageöle keine medizinische Behandlung ersetzen sollten. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

Mögliche positive Effekte auf das körperliche Wohlbefinden

Mögliche positive Effekte auf das körperliche Wohlbefinden

Die Anwendung von Chakra-Massageölen kann auch positive Effekte auf Ihr körperliches Wohlbefinden haben. Bestimmte Öle, wie Pfefferminze, können bei Kopfschmerzen Linderung bringen.

Andere Öle fördern die Durchblutung und können Muskelverspannungen lösen. Dies wirkt sich direkt auf Ihre Mobilität und Flexibilität aus.

Die regelmäßige Anwendung kann auch Ihr Immunsystem stärken. Dadurch fühlen Sie sich insgesamt fitter und gesünder. Viele Anwender berichten von mehr Energie und weniger Beschwerden bei der Anwendung.

Anwendung von Chakra-Massageöl

Chakra-Massageöl ist ein speziell formuliertes Öl, das die Energiezentren des Körpers (Chakren) ausgleichen und harmonisieren soll. Es gibt verschiedene Methoden zur Anwendung von Chakra-Massageöl, die von Selbstmassage bis hin zur professionellen Anwendung reichen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die richtigen Anwendungstechniken zu nutzen und die Öle mit anderen Entspannungsmethoden zu kombinieren.

Richtige Anwendungstechniken

Die Anwendung von Chakra-Massageölen kann Ihre Entspannung und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern. Beginnen Sie, indem Sie eine angemessene Menge Öl auf Ihre Handflächen geben. Reiben Sie die Hände aneinander, um das Öl zu erwärmen.

Wenden Sie dann sanften Druck an und massieren Sie das Öl in die entsprechenden Chakra-Bereiche. Achten Sie darauf, im Uhrzeigersinn zu arbeiten, da dies die Energie unterstützt.

Die Massage sollte in ruhigen, langsamen Bewegungen erfolgen. Dies hilft, Spannungen abzubauen und die Durchblutung zu fördern. Nutzen Sie auch Ihre Atmung, um entspannende Effekte zu verstärken; atmen Sie tief ein und aus, während Sie massieren.

Kombination mit anderen Entspannungsmethoden

Um die Wirkung von Chakra-Massageölen zu verstärken, kombinieren Sie sie mit anderen Entspannungsmethoden. Eine Möglichkeit ist die Integration von Meditation oder Atemübungen während der Massage.

Setzen Sie sich in eine bequeme Position und konzentrieren Sie sich auf Ihr Atemmuster, während Sie die Öle auftragen. Dies kann helfen, Ihre Gedanken zu beruhigen und Ihre Verbindung zu den Chakra-Bereichen zu vertiefen.

Darüber hinaus können warme Bäder oder Aromatherapie mit Duftkerzen die Erfahrung bereichern. Die Kombination alltäglicher Entspannungstechniken führt zu einem umfassenderen Ansatz für Ihr Wohlbefinden. Achten Sie darauf, regelmäßig Zeit für diese Praktiken einzuplanen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Anleitung zur Selbstmassage

Für die Selbstmassage mit Chakra-Massageöl sollte man sich in einer ruhigen und entspannten Umgebung befinden. Man kann das Öl entweder direkt auf die Haut oder auf die Handflächen auftragen und dann auf die betroffenen Stellen auftragen. Eine sanfte Massage mit kreisenden Bewegungen kann helfen, das Öl zu verteilen und die Energiezentren zu stimulieren.

Es gibt verschiedene Arten von Chakra-Massageölen, die jeweils auf bestimmte Chakren abzielen. Zum Beispiel kann ein Öl für das Wurzelchakra verwendet werden, um die Erdung und Stabilität zu fördern, während ein Öl für das Kronenchakra verwendet werden kann, um die spirituelle Verbindung zu stärken.

Professionelle Anwendungsmethoden

Die professionelle Anwendung von Chakra-Massageöl wird oft von ausgebildeten Therapeuten durchgeführt. Die Techniken können je nach Therapeut und Methode variieren, aber im Allgemeinen wird das Öl auf die Haut aufgetragen und dann sanft in die betroffenen Bereiche einmassiert.

Einige Therapeuten verwenden auch spezielle Werkzeuge wie Kristalle oder Stimmgabeln, um die Energiezentren zu stimulieren. Diese Werkzeuge können helfen, blockierte Energie freizusetzen und die Durchblutung zu verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Chakra-Massageöl keine medizinische Behandlung ist und nicht dazu gedacht ist, Krankheiten zu heilen oder zu behandeln. Es kann jedoch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit zu fördern.

Wissenschaftliche Betrachtung

Studien und Forschungsergebnisse

Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Chakra-Massageölen untersucht haben. Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Auswirkungen von Chakra-Massageölen auf das körperliche und psychische Wohlbefinden von Frauen mit prämenstruellem Syndrom. Die Ergebnisse zeigten, dass die Anwendung von Chakra-Massageölen zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome führte, insbesondere in Bezug auf Schmerzen und emotionale Stabilität.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Auswirkungen von Chakra-Massageölen auf das Stressniveau von Krankenschwestern. Die Ergebnisse zeigten, dass die Anwendung von Chakra-Massageölen zu einer signifikanten Reduktion des Stressniveaus führte.

Expertenmeinungen

Experten sind der Meinung, dass Chakra-Massageöle eine wirksame Methode zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden sein können. Es wird angenommen, dass die Öle den Energiefluss im Körper harmonisieren und somit zu einem verbesserten körperlichen und psychischen Zustand führen können.

Es ist jedoch zu beachten, dass die Verwendung von Chakra-Massageölen keine medizinische Behandlung ersetzen sollte. Es ist wichtig, dass Personen mit gesundheitlichen Problemen vor der Verwendung von Chakra-Massageölen einen Arzt konsultieren.

Insgesamt gibt es begrenzte wissenschaftliche Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von Chakra-Massageölen. Es ist jedoch möglich, dass die Anwendung von Chakra-Massageölen zu Entspannung und Wohlbefinden beitragen kann.

Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmassnahmen

Bei der Verwendung von Chakra-Massageölen gibt es einige mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmassnahmen die beachtet werden sollten.

Hautreaktionen

Einige Menschen können allergische Hautreaktionen auf die Inhaltsstoffe in Chakra-Massageölen haben. Es ist wichtig, vor der Verwendung eines neuen Öls einen Patch-Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass keine Reaktion auftritt. Wenn Hautreizungen oder Ausschläge auftreten, sollte die Verwendung des Öls eingestellt werden. Es wird empfohlen, ein alternatives Öl zu verwenden oder einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

Sicherheits- und Kaufhinweise

Wenn Sie Chakra-Massageöle kaufen, ist es wichtig, auf die Inhaltsstoffe zu achten und qualitativ hochwertige Produkte auszuwählen. Diese Tipps helfen Ihnen, informierte Entscheidungen zu treffen und Ihre Gesundheit zu schützen.

Überprüfung der Inhaltsstoffe

Bevor Sie ein Chakra-Massageöl kaufen, überprüfen Sie die Inhaltsstoffe sorgfältig. Achten Sie auf ätherische Öle, die für ihre spezifischen Vorteile bekannt sind. Natürliche Inhaltsstoffe sind oft besser verträglich als synthetische.

Vermeiden Sie Produkte mit konservierenden Chemikalien oder unnötigen Füllstoffen. Lesen Sie die Bewertungen anderer Benutzer, um sicherzustellen, dass das Produkt hautfreundlich ist.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie empfindliche Haut haben oder wenn Sie unter Allergien leiden. Machen Sie einen Patch-Test an einer kleinen Hautstelle, um mögliche Reaktionen auszuschließen.

Tipps für den Kauf von Qualitätsprodukten

Achten Sie beim Kauf auf vertrauenswürdige Marken, die Transparenz über ihre Herstellungsprozesse bieten. Produkte mit Zertifizierungen oder Bio-Siegeln sind oft von höherer Qualität.

Vergleichen Sie Preise, aber lassen Sie sich nicht nur vom Preis leiten. Günstige Produkte können von minderer Qualität sein.

Fragen Sie im Geschäft nach, ob Sie Proben oder Tester bekommen können. So können Sie die Duftnote und die Konsistenz überprüfen, bevor Sie sich entscheiden. Ein informierter Kauf führt zu besseren Erfahrungen mit Chakra-Massageölen.

Allergische Reaktionen

Einige Menschen können allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe in Chakra-Massageölen reagieren. Es ist wichtig, die Liste der Inhaltsstoffe sorgfältig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass keine bekannten Allergene enthalten sind. Wenn eine allergische Reaktion auftritt, sollte die Verwendung des Öls eingestellt werden. Es wird empfohlen, ein alternatives Öl zu verwenden oder einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

Es ist auch wichtig, Chakra-Massageöle nicht in die Augen oder auf offene Wunden aufzutragen. Wenn das Öl versehentlich in die Augen gelangt, sollte das Auge gründlich mit Wasser gespült werden. Wenn das Öl auf offene Wunden aufgetragen wird, kann es zu Schmerzen oder Reizungen führen.

Es wird empfohlen, vor der Verwendung von Chakra-Massageölen einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn der Benutzer unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leidet oder schwanger ist.

Kaufberatung

Qualitätskriterien

Bei der Auswahl von Chakra-Massageölen sollten einige Qualitätskriterien beachtet werden, um sicherzustellen, dass das Öl für den beabsichtigten Zweck geeignet ist.

Inhaltsstoffe

Es ist wichtig, dass das Öl aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und keine synthetischen Zusätze enthält. Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille und Sandelholz sind beliebte Inhaltsstoffe in Chakra-Massageölen aufgrund ihrer beruhigenden und entspannenden Eigenschaften.

Zertifizierung

Es ist ratsam, ein zertifiziertes Bio-Produkt zu kaufen, um sicherzustellen, dass das Öl frei von Pestiziden und schädlichen Chemikalien ist. Eine Zertifizierung von einer anerkannten Stelle wie dem EU-Bio-Siegel oder dem USDA Organic-Siegel ist ein guter Indikator für die Qualität des Produkts.

NaturaVelit Chakra Massageöle

Die Chakra-Massageöle von NaturaVelit bieten eine harmonische Lösung für dein Wohlbefinden. Diese Öle sind mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, um das Gleichgewicht deiner Chakren zu fördern.

Ein besonderes Angebot sind die Roll-ons mit echtem Stein. Diese Produkte kombinieren aromatische Öle mit der Kraft von Kristallen. Sie unterstützen dich dabei, deine innere Stärke wiederzufinden.

Die Massageöle sind auf die verschiedenen Chakren abgestimmt und helfen dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch regelmäßige Anwendung kannst du Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.

Die Auswahl reicht von beruhigenden Düften bis hin zu stimulierenden Aromen. Jedes Öl ist speziell entwickelt, um bei der Aktivierung und Harmonisierung deiner Energiezentren zu helfen.

Nimm dir die Zeit, dich mit der Kraft der Natur zu verbinden. Diese Produkte bieten dir eine wohltuende Erfahrung und lassen dich die Vorteile der alten Heilmethoden spüren. Entdecke die Chakra & Seelenpflege von NaturaVelit und finde dein inneres Gleichgewicht zurück.

Erlebe, wie die richtigen Massageöle deine Entspannung stärken und gleichzeitig dein Wohlfühlniveau erhöhen können. Gönne dir diese natürliche Erfahrung und spüre die positive Wirkung auf deinen Alltag.

Häufig gestellte Fragen

Chakra-Massageöle haben besondere Wirkungen auf den Körper und können verschiedene Aspekte der Gesundheit unterstützen. Hier sind einige häufige Fragen zu diesen Ölen und deren Anwendung.

Welche Vorteile haben Chakra-Öle für die Gesundheit?

Chakra-Öle können dazu beitragen, das Gleichgewicht und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Die Anwendung von Chakra-Ölen kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Durchblutung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Einige der Vorteile von Chakra-Ölen sind:

• Verbesserte Entspannung und Reduzierung von Stress
• Erhöhte Energie und Ausdauer
• Verbesserte körperliche und geistige Gesundheit
• Verbesserte Stimmung und emotionales Wohlbefinden
• Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit

Was bewirkt eine Chakra-Massage?

Eine Chakra-Massage kann dazu beitragen, die Energiezentren des Körpers auszugleichen und zu harmonisieren. Die Massage kann dazu beitragen, Blockaden in den Chakren zu lösen und die Energie im Körper wieder zum Fliessen zu bringen. Eine Chakra-Massage kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wo sollten Chakra-Öle aufgetragen werden?

Chakra-Öle sollten auf die entsprechenden Chakren aufgetragen werden. Zum Beispiel sollte das Kronenchakra-Öl auf den Scheitel aufgetragen werden, während das Wurzelchakra-Öl auf die Fußsohlen aufgetragen werden sollte. Es ist wichtig, das Öl sanft in die Haut einzumassieren, um die Wirkung zu verstärken.

Können ätherische Öle die Chakren beeinflussen?

Ja, ätherische Öle können die Chakren beeinflussen und dazu beitragen, das Gleichgewicht und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Jedes ätherische Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Energie in den entsprechenden Chakren zu harmonisieren.

Welches Trägeröl eignet sich am besten für Chakra-Massagen?

Es gibt verschiedene Trägeröle, die für Chakra-Massagen verwendet werden können. Einige der beliebtesten Optionen sind Mandelöl, Jojobaöl und Kokosöl. Es ist wichtig, ein hochwertiges Trägeröl zu wählen, das gut von der Haut aufgenommen wird und keine unerwünschten Reaktionen verursacht.

Kann die Anwendung von Chakra-Massageölen die emotionale Gesundheit fördern?

Ja, die Verwendung von Chakra-Massageölen kann die emotionale Gesundheit fördern. Sie können helfen, Stress abzubauen und negative Emotionen zu verarbeiten. Dies kann zu einem besseren emotionalen Gleichgewicht beitragen.

Welche Vorteile bietet eine Chakra-Massage für das allgemeine Wohlbefinden?

Eine Chakra-Massage kann das allgemeine Wohlbefinden erheblich steigern. Sie fördert Entspannung, reduziert Spannungen und kann die Konzentration verbessern. Viele Menschen berichten von einer positiven Wirkung auf ihre Stimmung.

Wie stellt man ein Chakra Spray aus ätherischen Ölen her?

Um ein Chakra Spray herzustellen, mischen Sie ätherische Öle mit Wasser und einem Trägeröl. Geben Sie die Mischung in eine Sprühflasche. Vor der Anwendung sollten Sie das Spray schütteln, um die Inhaltsstoffe zu vereinen.

Inwiefern unterstützen ätherische Öle die Heilung bestimmter Chakren?

Ätherische Öle unterstützen die Heilung, indem sie gezielt auf die jeweiligen Chakren wirken. Jedes Öl hat spezielle Eigenschaften, die Blockaden auflösen und die Energie harmonisieren können. Dies trägt zur ganzheitlichen Heilung und Balance im Körper bei.